Ham & Cheese: Use pumpernickel rye bread. In small bowl, stir collectively 1 cup clean child spinach leaves (approximately 1 half oz..), half of cup chopped lean cooked ham (approximately three oz.) and 1/three cup low-fat cottage cheese
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The first issue you do is cut the meat into small fingertip sized chunks and situation in a substantial bowl with a lid so that you can shake the blend up certainly later
Cover baking sheet with aluminum foil. Evenly coat with spray. Place bread slices on foil-covered sheet. With 2 0.5- to a few-inch around cookie or biscuit cutter or inverted drinking glass, minimize out middle of every bread slice
Ham & Cheese: Use pumpernickel rye bread. In small bowl, stir at the same time 1 cup clean youngster spinach leaves (about 1 1/2 oz.), half of cup chopped lean cooked ham (approximately three ounces.) and 1/three cup low-fats cottage cheese