Sport kann helfen, im Alltag ruhiger zu bleiben, weil Bewegung den Kopf frei...
https://www.4shared.com/office/IuR5h_Lefa/pdf-8977-77989.html
Sport kann helfen, im Alltag ruhiger zu bleiben, weil Bewegung den Kopf frei macht und Emotionen besser spürbar werden. Emotionsregulation bedeutet, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu steuern