다이어트 정보에서 가장 만연한 문제 : 내가 이전에 알고 싶었던 10가지
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단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 튼튼한 다이어트를 위하여는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.
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메밀에는 루틴이라는 항산화 물질, 아미노산, 연령대아신, 섬유소가 풍부해 혈관 건강에 좋으며 다른 곡물보다 단백질 함량과 포만감이 높아 살 빼기에 적합합니다.
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모발이식 시 이식하는 부위의 밀도뿐만 아니라 채취하는 부위의 밀도에도 신경 써야 한다. 그런가 하면 채취한 모낭의 생착률을 높이기 위해 모낭의 상태에 주순해 채취도구인 펀치의 각도, 두께, 방향 등에 세심한 주의를 기울일 필요가 있다. 0.8밀리미터의 펀치는 내경이 좁아 단일모 채취에 적합다만 모낭의 손상이 생성할 가능성이 있고 1.3밀리미터의 펀치는 내경이 넓어 간단하게 모낭을 채취할 수 있지만 주변조직에 상처를 입힐 수 있어 주의가 필요하다.