Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern beruhigt auch den Geist. Beim...

https://www.runway-bookmarks.win/sport-kann-richtig-beruhigen-weil-bewegung-hilft-emotionen-besser-zu-steuern

Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern beruhigt auch den Geist. Beim Training lernst du, deine Gefühle besser zu steuern – das nennt man Emotionsregulation