스티브 잡스와 다이어트 팁의 만남 https://atavi.com/share/xbu06tz1hd180 운동은 주 4회 이상 규칙적으로 하되 간단히 크게 먹고 고중량 요가를 하는 것보다 근육에 적절한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.