스티브 잡스와 다이어트 가이드의 만남 https://wakelet.com/wake/SJpSfgpN0rCDqp4smZwIC 수면은 체중감량에서 더욱 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 넉넉한 수면을 취해야 합니다.