Poruchy spánku nás mohou potrápit a zhoršit kvalitu života. Světová...

https://blogfreely.net/vestergmkr/psycholog-na-nespavost-jak-najit-nekoho-na-cbt-i

Poruchy spánku nás mohou potrápit a zhoršit kvalitu života. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat pokojovou teplotu kolem 18 stupňů pro lepší odpočinek