마사지 직후 격한 운동은 피하고 가벼운 스트레칭으로 마무리하세요. 회복 시간을 충분히 주세요. https://privatebin.net/?e5e2392b5fcb7f0c#GKhHwc3QqK9YumdiDX415bhBmu9VNMyhTue4v6mfGdtj 마사지 직후 격한 운동은 피하고 가벼운 스트레칭으로 마무리하세요. 회복 시간을 충분히 주세요.