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재밌는 수원추나요법에 대해 따라야 할 10가지 규칙

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머리 아픔 예방을 위해 일상에서 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요해요. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용되는 게 좋다.

청소업체 분야에서 사람들이 버려야 할 5가지 나쁜 습관

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노조는 지난 25일 기자회견을 열고 남동구 청소용역업체 A사가 지난해부터 올해 11월까지 대형폐기물 배출 수수료 1,800여만 원을 회사법인 계좌나 실제 돈으로 받아 챙겼다고 주장했었다. 지난 12일에는 연수구 청소용역업체 B사가 2027년부터 올해까지 지역민 173명을 타겟으로 대형폐기물 배출 수수료 530여만 원을 가로챘다는 기자회견을 열었다.

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