즉시 기분이 좋아질 한의과대학에 대한 10가지 사실
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금식이나 절식의 칼로리 버닝을 하게 되면 영양부족이 생길 수 있고 특히 여성의 경우 생리불순이나 골다골증의 문제가 발생할 수 있으므로 쉽사리 굶는 것이 아닌 건강하게 할 수 있는 작은 운동부터 시행하며 저칼로리 식단으로 진행 하는 것이 올바르다.
금식이나 절식의 칼로리 버닝을 하게 되면 영양부족이 생길 수 있고 특히 여성의 경우 생리불순이나 골다골증의 문제가 발생할 수 있으므로 쉽사리 굶는 것이 아닌 건강하게 할 수 있는 작은 운동부터 시행하며 저칼로리 식단으로 진행 하는 것이 올바르다.