과거 다이어트에 있었던 7가지 끔찍한 실수 https://landenasvm493.theburnward.com/gidae-vs-hyeonsil 수면은 체중감량에서 매우 중요한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.