다이어트 팁 : 잊어 버려야 할 3가지 변화 https://atavi.com/share/xnkqerz1npqyg 수면은 다이어트에서 아주 중대한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 모자라지 않은 수면을 취해야 합니다.