다이어트 팁, 이걸 사람들이 싫어하고 좋아하는 이유 https://atavi.com/share/x8tq54zsxj0h 운동은 주 3회 이상 규칙적으로 하되 간단히 크게 먹고 고중량 요가를 하는 것보다 근육에 적당한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.