다이어트 후기 : 성공을 위해해야 할 일과하지 말아야 할 일 12가지 https://atavi.com/share/xgketnz1gqcqc 수면은 체중감량에서 확 중대한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.