다이어트 후기 좋은 것을 만들기위한 10가지 꿀팁 https://go.bubbl.us/f02b05/49f7?/Bookmarks 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 우선해서 먹으면 바로 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.