다이어트 가이드에 대해 자주 묻는 질문에 대한 7가지 답변 https://atavi.com/share/xam4mrz1l2xx0 수면은 다이어트에서 확 중요한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 넉넉한 수면을 취해야 합니다.