다이어트 가이드 예산에 대한 책임? 돈을 쓰는 최고의 12가지 방법 https://list.ly/agnathp0bx 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 먼저 먹으면 직후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.